Ăn gì trước và sau khi tập gym để giảm mỡ, tăng cơ

Cũng nhiều bạn đi tập gym nhưng mãi chẳng có kết quả. Có thể là do kỹ thuật, do mức độ tập luyện, hoặc là do chế độ ăn uống....

5 cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà cho làn da mịn màng nhanh chóng

Mùa hè đến với những bộ váy hở lưng gợi cảm khi đi tiệc, những bộ bikini tuyệt đẹp lúc đi biển. Để có thể tự tin diện...

Bật mí 10 bí quyết làm sao để có dáng chuẩn eo thon cực thần diệu

Trong công ty, mình vẫn luôn được mọi người ca ngợi có thân hình thon thả mi nhon. Thực ra không có bí quyết cao siêu gì đâu. Toàn nhờ...