Không phải lúc nào việc chọn ngày đi du lịch cũng được suôn sẻ như ý. Sắp tới mình sẽ có một chuyến đi du lịch trùng với lịch “đèn đỏ” hàng tháng. Nhưng mình không quá lo lắng vì đã biết cách đi du lịch thoải mái trong ngày “đèn đỏ” dưới đây:máy chạy bộ

Cách đi du lịch thoải mái trong ngày “đèn đỏ”

Muốn đi du lịch thoải mái trong ngày “đèn đỏ” thì việc đầu tiên mình cần làm là  chủ động khống chế được nguyệt san để không phải lo lắng. Nếu như bình thường ở nhà trong những ngày đó mình thường dùng băng vệ sinh. Thì khi đi du lịch nhất là du lịch biển mình chuyển qua dùng Tampon và cốc nguyệt san. Cả hai sản phẩm này mình đều thấy có ưu điểm là gọn nhẹ, dễ sử dụng và tuyệt đối không lo tràn băng hay tuột băng khi vui chơi. 

Để giảm bớt cơn đau trong ngày “đèn đỏ” mình thường sử dụng thuốc giảm đau. Mình khuyên các bạn nên dùng dòng có hoạt chất Ibuprofen vì dòng này giảm đau nhanh hơn paracetamol. Nếu đi du lịch dài ngày thì đây là cách nhanh nhất để chấm dứt các cơn đau chỉ trong 1 tiếng đồng hồ.

Vào ngày “đèn đỏ” đường ruột mình có vẻ yếu hơn. Nên khi đi du lịch mình thường mang theo thuốc trị rối loạn tiêu hóa. Thuốc này là để phòng khi mình đi du lịch ăn những món ăn lạ mà đường ruột yếu rất dễ bị rối loạn tiêu hóa. Có thuốc trị ngay sẽ giúp mình đỡ lo lắng hơn. 

 Mặc dù đã sử dụng những cách trên đây, nhưng mình cũng lưu ý các bạn khi đi du lịch vào ngày “đèn đỏ” cần tránh gội đầu hay tắm quá khuya mà ảnh hưởng đến sức khỏe. Không nên tắm ở khu vực nước biển, sông, suối bị bẩn sẽ khiến cho cơ thể dễ mắc bệnh phụ khoa.

Một số lưu ý khi đi du lịch trong ngày “đèn đỏ”

Không nên mặc quần áo quá chật vì trong ngày này bụng chúng mình có dấu hiệu phình ra to hơn. Lúc nào cũng có cảm giác đầy bụng khiến bạn không thấy thoải mái. Nên mình khuyên các bạn nên chọn mặc váy rộng cho thoải mái. Nếu có thích mặc quần hãy chọn những chất liệu có thể co giãn tốt. 

Trong ngày “đèn đỏ” mình cũng chú ý đến thực đơn ăn uống hơn. Chỉ ăn những thực phẩm mềm dễ tiêu hóa. Hạn chế ăn những món ăn lạ hoặc ăn đồ hải sản vì có thể gây lạnh bụng bị tiêu chảy. Mình tuyệt đối không uống nước đá vì sẽ khiến cho tử cung co bóp gây ra các cơn đau dữ dội. Hạn chế uống cafe và nước ngọt có gas sẽ khiến cho tình trạng đầy bụng trở nên trầm trọng hơn

Đặc biệt, mình luôn giữ tâm trạng thoải mái khi đi du lịch. Nếu quá chú ý đến việc mình đang bị “đèn đỏ” sẽ khiến cho tâm trạng trở nên căng thẳng. Cứ vui vẻ và thoải mái thì mọi bất tiện sẽ qua đi. 

Trên đây mình đã chia sẻ cho các bạn cách đi du lịch thoải mái trong ngày “đèn đỏ”. Hy vọng các bạn sẽ có một chuyến đi chơi vui vẻ như mình. Đừng quá lo lắng nhé! Cứ áp dụng cách của mình chắc chắn các bạn sẽ thành công. máy chạy bộ điện

Tham khảo thêm những kiến thức chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hữu ích cho chị em phụ nữ tại website của Tập đoàn thể thao Elipsport dưới đây!

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.

• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: https://www.autocombats.info/

Bình luận