Con trai thức khuya vô sinh có đúng không – Nguyên nhân do đâu?

62

Con trai thức khuya vô sinh có đúng không? Câu trả lời sẽ được tiết lộ trong bài viết dưới đây cùng với đó là những tác hại mà thức khuya mang đến cho bạn. Hãy cùng theo dõi để bạn xem xem thức khuya có nên là lựa chọn cho ngày cuối tuần tiếp theo không nhé.

Tỉ lệ thức khuya đối với nam giới luôn ở mức cao hơn nữ giới, nguyên nhân chính có thể là do họ phải đối mặt với lượng công việc nhiều hơn. Họ tham gia nhiều các buổi tiệc, có nhu cầu giải trí cao, họ cũng gặp nhiều áp lực và khó chia sẻ dẫn đến tình trạng căng thẳng, nghiêm trọng hơn là dẫn đến trầm cảm. Vậy với những công việc áp lực hiện tại đàn ông thức khuya có sao không? Có, tác hại của thức khuya, thiếu ngủ hoặc mất ngủ là khôn lường nếu họ không có đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe.

Con trai thức khuya vô sinh đúng không?

1. Con trai thức khuya gây rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là căn bệnh gây nhiều khổ sở cho nam giới và bệnh đang có xu hướng trẻ hóa tức là diễn ra khi bạn còn là con trai tuổi đôi mươi sung sức. Nhiều bằng chứng khoa học đã chứng minh rằng thức khuya càng nhiều khả năng càng cao con trai mắc bệnh rối loạn cương dương. Yếu tố chính quyết định là nồng độ hormone testosterone trong cơ thể suy giảm, từ đó làm ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục và đời sống vợ chồng. Khi ham muốn không còn thì bạn không thể đáp ứng tinh trùng cho việc thụ thai điều này là bạn có thể hiểu theo một nghĩa bóng của việc thức khuya gây vô sinh ở nam giới.

con trai thức khuya vô sinh

Con trai thức khuya vô sinh đúng không?

2. Con trai thức khuya liên tục gây vô sinh

Khi con trai thức khuya liên tục họ đã rút ngắn đi thời gian ngủ mà cơ thể cần và làm cho lượng testosterone càng giảm, từ đó tiêu diệt các tinh trùng khỏe mạnh hoặc làm tinh trùng loãng đi, dẫn đến tỷ lệ đậu thai kém. Thói quen thức khuya liên tục làm giảm ham muốn cũng như giảm chất lượng tinh trùng. Đàn ông càng lớn tuổi khả năng vô sinh sẽ cao hơn nhiều so với những người ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi đêm.

Những tác hại khác khi trai thức khuya

1. Thức khuya gây suy giảm thính giác và thị giác

Như đã nói ở phần trên nam giới thức khuya khá nhiều vào ban đêm, làm đẩy lùi thời gian đi ngủ, song song với đó là kéo dài thời gian hoạt động của đôi mắt. Vào buổi tối, lượng ánh sáng là không đủ như ban ngày cộng thêm nguồn ánh sáng xanh từ các thiết bị thông minh như điện thoại, tivi, laptop,…làm ảnh hưởng đến điều tiết mắt. Làm mỏi mắt, khô và nhức mắt, lâu dần chúng gây suy giảm thị lực. Bên cạnh đó, hệ thống mạch máu luôn phải hoạt động khi bạn cố gắng thức khuya, điều này gây căng thẳng. Và nếu số lượng máu không cung cấp đủ cho hệ thống ống nhĩ, tai có thể bị ù, đau tai hoặc giảm thính giác.

con trai thức khuya vô sinh

Thức khuya gây suy giảm thính giác và thị giác

2. Thức khuya ảnh hưởng đến dạ dày và tim

Có đến 40% số người thức khuya tăng xu hướng ăn đêm lên. Lượng thức ăn nạp vào quá nhiều sát với thời gian ngủ khiến dạ dày tích trữ lượng thức ăn mà không kịp tiêu hóa gây đầy bụng, khó tiêu. Nếu bạn duy trì tình trạng này trong thời gian dài có thể gây viêm loét dạ dày, nặng hơn là ung thư dạ dày.

Hệ thống tim mạch và các cơ quan trong cơ thể bạn cần có khoảng thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi. Nếu bạn thức khuya liên tục và ngủ dưới 6 tiếng một ngày có thể gây nên tình trạng suy giảm chức năng tim, tăng nguy cơ đột quỵ ở nam giới.

con trai thức khuya vô sinh

Thức khuya ảnh hưởng đến dạ dày và tim

Thông thường cơ thể bạn sẽ cần nhiều thức ăn hơn trong khi thức khuya để duy trì năng lượng, duy trì tỉnh táo để học tập và làm việc. Nếu bạn không thể đi ngủ sớm, hãy thử bổ sung các thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ như chuối, sữa tươi, sữa ấm, ngũ cốc, trứng gà,…để phòng chống tác hại của thức khuya.

3. Thức khuya ảnh hưởng đến thận và gan

Hệ thống bài tiết quan trọng nhất trong cơ thể một người là gan và thận, chúng cần thời gian để làm nhiệm vụ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể bạn. Và khoảng thời gian lý tưởng nhất để chúng đào thải là từ 23 giờ đêm đến 3 giờ sáng. Thức khuya làm rút ngắn đi quá trình làm việc của gan và thận, nếu chúng không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết sẽ gây tổn thương tế bào. Tình trạng tổn thương của hai bộ phận này thường diễn ra âm thầm, nếu tích tụ nhiều ngày sẽ gây hậu quả nghiêm trọng.

Không những con trai thức khuya vô sinh mà còn gây ra các tác hại khôn lường khác làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vậy nên, khi bạn đang con trẻ, năng lượng tràn đầy thì hãy ra ngoài vận động nhiều hơn, có lối sống lành mạnh hơn như trong việc ăn uống cân bằng. Cũng như hãy sắp xếp lại công việc mà bạn đang làm sao cho bạn dành đủ 7 đến 8 giờ ngủ mỗi đêm là tốt nhất.

Bình luận