Sức khỏe là thứ quý giá nhất mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta. Vì vậy, nhiệm vụ của chúng ta là phải bảo vệ và giữ gìn thứ quý giá này. Một trong những cách hiệu quả nhất để làm điều này là tập thể dục thường xuyên. Bạn có thể chạy bộ, đạp xe, vận động tay chân …
Tuy nhiên, nếu ngại nắng nóng, khói bụi, bạn có thể tập các môn thể thao này tại nhà bằng các dụng cụ, dụng cụ thể thao. Và nếu như giờ đây bạn vẫn còn phân vân cũng như không biết nơi đâu là cửa hàng dụng cụ tập gym Bình Dương thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!
Cửa hàng dụng cụ tập gym Bình Dương
Việc mua dụng cụ thể thao không còn khó khăn với người dân thành phố. Thủ Dầu Một – Bình Dương. Bạn có thể ghé thăm Siêu thị Elipsport Bình Dương theo địa chỉ sau:
Địa chỉ công ty: 27 Đại Lộ Bình Dương, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương (gần khu metro) Giờ mở cửa: 8h30-19h00 (Thứ 2 đến Chủ nhật)
Điện thoại : 0274385 2112 – Hotline: 1800 6854
Chỗ để xe (miễn phí)
Các loại dụng cụ tập thể hình tại nhà
Tạ nâng tay
Sử dụng tạ cao su hoặc nhựa để tập thể hình tại nhà giúp giữ dáng cho bụng, cánh tay, vai và dây chằng của bạn. Đặc biệt các chị em văn phòng ít có thời gian đến phòng tập có thể sử dụng tạ để tập luyện. Bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên về số lần tập tạ và hiệu quả của chúng. Có hai loại tạ, tạ tròn và tạ đĩa.
Dây nhảy
Tập Cardio không chỉ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả mà còn giúp bạn ra nhiều mồ hôi nhất. Mỗi buổi sáng trước khi làm việc bạn chỉ dành 15 phút để nhảy dây.
Xà đơn
Bạn có thể treo xà đơn trên cửa phòng ngủ để tăng cường sức mạnh cho cơ vai và lưng đồng thời đặt xà đơn trên sàn để tăng cơ ngực.Một số bài tập xà đơn tại nhà cũng giúp làm săn chắc cơ bụng trên. Chưa kể rằng việc có được sáu múi chính xác là rất dễ dàng.Xà đơn có nhiều biến thể, nhưng chúng đặc biệt phổ biến với xà đơn gắn cửa. Xà đơn gắn cửa có đặc điểm là tuổi thọ cao và có thể dễ dàng gắn vào khung cửa để đảm bảo việc tập luyện được thuận tiện. Ngoài ra, xà đơn gắn cửa còn phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính.
Bóng tập bụng Yoga
Bóng tập yoga hay còn gọi là bóng tập bụng luôn là một dụng cụ. Máy tập thể hình nhỏ gọn, dễ sử dụng nên rất tốt cho việc tập luyện tại nhà. Tập bụng tác động đồng thời đến cơ bụng, xô và vách ngăn và tác động mạnh đến lưng dưới và vai. Thông thường, người tập gym sử dụng các vai trò kết hợp với chỗ ngồi và nếp nhăn. “Cơ bắp cốt lõi. Đặc biệt nếu bạn duy trì nhịp độ tập luyện đều đặn với máy tập cơ bụng bóng yoga sẽ nhanh chóng giảm mỡ thừa vùng bụng và lấy lại vóc dáng.
Dụng cụ hỗ trợ chống đẩy
Khi bạn thực hiện động tác chống đẩy Áp lực càng sâu, cơ ngực của bạn càng mở rộng. Tuy nhiên, với những động tác chống đẩy thông thường, bạn không thể hít thở sâu hơn vào lồng ngực bằng tay. Ngoài ra, bạn gái có thể thay thế bài tập thể dục chống đẩy bằng bóng tập yoga và thảm tập yoga, giúp cải thiện nhịp thở, cải thiện chức năng phổi, lọc và đào thải chất thải tốt, tăng cường sức khỏe và vận động bình tĩnh.
Ở Elipsport luôn bán dụng cụ tập thể hình tại nhà cũng như những thiết bị máy chạy bộ,ghế massage, xe đạp tập với chất lượng và giá cả hợp lý nhất.
Nguồn: autocombats.info
Bình luận
