Đối với những người trẻ tuổi, gãy xương chính là một loại tai nạn khá nặng ảnh hưởng xương khớp. Nhưng với người già, nó lại là một đại họa mà việc chăm sóc và điều trị không dễ dàng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nguyên nhân và cách điều trị gãy xương ở người già.

Khi chúng ta bước sang giai đoạn tuổi già, xương khớp và các chức năng cũng dần suy thoái. Gãy xương chính là một trong những vấn đề người cao tuổi có thể gặp phải. So với tuổi trẻ thì khả năng lành lại vết thương của người già sẽ mất nhiều thời gian hơn. Tham khảo bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng gãy xương ở người già.

Một số nguyên nhân gãy xương ở người già

Hệ thống xương, khớp, gân, vỏ xương, bao khớp và dịch khớp của người già dần dần suy giảm nên dẫn đến thoái hoá. Vì sao ở người già xương dễ gãy hơn so với tuổi còn trẻ? Nguyên nhân thoái hóa xương ở người già là do thiếu hoặc giảm dần các chất dinh dưỡng cần thiết. Chẳng hạn như collagen, protein (chất đạm), canxi, lượng máu đến hệ thống xương khớp cũng giảm dần. Do đó, chỉ cần một tác động đủ mạnh vào hệ thống xương khớp là có thể gây gãy xương. 

Trong chế độ sinh hoạt hằng ngày là do môi trường xung quanh người già không đảm bảo an toàn. Ví dụ như nhà chật chội, đồ đạc sắp xếp không gọn gàng làm cho người già khó đi lại. Nhất là đối với những người có sức khỏe yếu sẽ càng dễ bị vấp phải đồ đạc dưới đất. Hoặc người già có thể bị trơn trượt bởi sàn nhà với những loại gạch men thông thường. Trượt ngã trong nhà tắm cũng là một nguyên nhân dẫn đến gãy xương ở người già.

Trong các trường hợp này, đôi khi người già chỉ ngã ngồi hoặc đập mông xuống sàn nhà. Lúc này cũng có thể gây nên tình trạng gãy xương đùi hoặc gãy, vỡ vùng xương chậu. Một số trường hợp người già do sức khỏe còn tốt nên có thể sử dụng thang và ghế đẩu. Để làm những công việc yêu thích như cắt tỉa cây cảnh và treo giỏ hoa trên cao. Từ đó, có thể dễ gây ngã hoặc người già đi xe đạp bị ngã cũng gây nên gãy xương.

Khi người già bị gãy xương phải làm sao để nhanh hồi phục?

Do người lớn tuổi rất dễ gặp phải tình trạng gãy xương trong chế độ sinh hoạt hàng ngày. Cho nên khi rơi vào tình huống này, đã có không ít người nhà trở nên lúng túng. Không biết phải xử lý tình trạng gãy xương ở người già như thế nào? Theo khuyến cáo từ chuyên gia, người nhà nên thực hiện sơ cứu và đưa đến cơ sở y tế gần nhất.

Đây đều là những việc người nhà cần ưu tiên thực hiện khi người già bị gãy xương. Sơ cứu khi bị gãy xương cần phải được thực hiện theo một trình tự nhất định. Đầu tiên là cầm máu, sau đó cố định lại vùng xương bị gãy và vùng chấn thương. Tiếp theo bạn chườm lạnh cho vị trí bị thương và trấn an tâm lý cho người thân của mình. Sau cùng bạn gọi cấp cứu hoặc dịch vụ chăm sóc sức khỏe hỗ trợ ngay lập tức. Sau khi thực hiện sơ cứu đầy đủ và an toàn bạn nên đưa người già đến cơ sở y tế gần nhất. Để có thể được kiểm tra chẩn đoán và có phác đồ điều trị tương ứng, phù hợp nhất.

Đặc biệt, nếu trong trường hợp nghiêm trọng hơn, là người lớn tuổi bị bất tỉnh và hôn mê. Hoặc người già không còn thở đều bạn cần phải gọi cấp cứu một cách nhanh chóng nhất. Đồng thời bạn cần phải tiến hành hô hấp nhân tạo cho người bị chấn thương. Việc xác định được phần xương gãy và vùng chấn thương sẽ giúp bạn tiến hành sơ cứu đúng hơn. Điều này cũng giúp giảm và hạn chế nguy cơ không đáng có ở người lớn tuổi.

Người già gãy xương nên ăn gì để vết thương hồi phục nhanh?

Tình trạng gãy xương ở người già có thể thể cải thiện bằng chế độ dinh dưỡng. Do đó, để vết xương gãy và vết thương mau lành bạn nên bổ sung các thực phẩm sau:

3.1. Canxi

Bạn nên ưu tiên hàng đầu là bổ sung thêm lượng canxi để phần xương gãy nhanh lành. Canxi sẽ có nhiều trong những loại thực phẩm bạn sử dụng mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm gồm trứng, sữa, sản phẩm từ sữa, cá, các loại hạt,…

3.2. Magie

Magie là thành phần tốt cho sự phát triển của hệ xương và gãy xương ở người già. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu magie như cá chép, cá thu, cá trích, chuối, bánh mì…

3.3. Kẽm

Tinh chất kẽm sẽ có nhiều trong các loại hải sản, các loại cá, ốc, các loại hạt khô. Kẽm sẽ có tác dụng thúc đẩy vitamin D và tăng khả năng hấp thu canxi cho cơ thể.

3.4. Rau xanh

Bạn nên bổ sung thêm nhiều loại rau xanh organic giúp tăng cường chất xơ, vitamin và khoáng chất. Từ đó có thể giúp cơ thể người già mau chóng hồi phục và hỗ trợ tái tạo lại xương.

Bài viết trên cũng đã giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về tình trạng gãy xương ở người già. Khi người già bị chấn thương bạn nên bình tĩnh để thực hiện sơ cứu đúng cách. Sau đó bạn nên đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để kịp thời xử lý và điều trị. Để xương của người già mau lành bạn nên bổ sung các loại dưỡng chất giúp phục hồi vết thương.

Bình luận