Nếu bạn luôn cảm thấy tự ti về mụn trên khuôn mặt của mình thì ngay lúc này bạn nên chóng tìm hiểu về những loại trái cây tốt cho da mụn mà bạn nên dùng hàng ngày và những trái cây có hại mà bạn nên tránh để bảo vệ làn da của bạn.
Nếu bạn đang tò mò hay có hứng thú muốn biết về những loại trái cây tốt cho da mụn và những loại trái cây có hại không nên ăn, thì bạn nên đọc qua bài viết bên dưới để tham khảo thêm các thông tin cần thiết nhé, hữu ích cho bạn lắm đấy!
Mách cho bạn những loại trái cây tốt cho da mụn mà bạn nên thường xuyên sử dụng chúng hàng ngày
Bên cạnh việc thực hiện các phương pháp để điều trị mụn thì việc thực hiện 1 chế độ ăn uống phù hợp và đúng cách thì cũng là 1 trong những cách điều trị mụn rất là hiệu quả dành cho bạn. Sau đây sẽ là những loại trái cây tốt cho da mụn mà bạn nên dùng hàng ngày.
1. Trái nho
Nho được xem là 1 trong những loại trái cây tốt cho da mụn vì thành phần có trong nho vốn chứa rất nhiều chất polyphenol, có chức năng chống oxy hóa rất hiệu quả, việc này có thể giúp ngăn chặn sự gia tăng của các gen tự do và làm chậm quá trình tiết dầu ra bên ngoài một cách hiệu quả. Bên cạnh đó nó cũng có chứa nhiều chất tanin và axit xitric, những chất này đều có tác dụng làm se da mạnh, làm mềm và giữ ẩm 1 cách hiệu quả nhất. Ngoài ra, cùi của nho còn chứa 1 lượng lớn chất vitamin B3 và các khoáng chất phong phú khác, những chất này hoàn toàn có thể giúp dưỡng ẩm sâu, hạn chế sự mệt mỏi ở cơ thể và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da 1 cách rất hiệu quả.
2. Quả lê
Khi nhắc đến những loại trái cây tốt cho da mụn mà bạn nên ăn thường xuyên thì không thể không nhắc đến quả lê vì chúng vốn rất giàu vitamin và axit trái cây, tất cả những thành phần nổi bật này đều có chức năng làm sạch da, kiềm dầu, tán huyết ứ rất tốt, đồng thời giúp tiêu trừ tích tụ, giải độc, thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả không thua gì những loại trái cây khác. Thực chất thì việc bạn ăn lê thường xuyên sẽ có thể giúp dưỡng ẩm cho da, xua tan mụn và nếp nhăn chỉ sau 1 thời gian kiên trì ăn lê thôi đấy nhé!
3. Trái cà chua
Cà chua cũng là 1 trong những loại trái cây rất tốt cho da mụn vì cà chua vốn rất giàu các chất vitamin A và vitamin C, cả 2 chất này đều có thể giúp tăng cường hoạt động và tốc độ trao đổi chất của da và màng nhầy rất tốt, đồng thời còn có tác dụng làm sạch sâu và cân bằng dầu 1 cách rất hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua đâu nhé!
Những loại trái cây không tốt cho da mụn mà bạn không nên ăn chúng thường xuyên
Bên cạnh những loại trái cây tốt cho da mụn thì cũng có những loại trái cây hoàn toàn không thích hợp dành cho những người đang bị nổi mụn mà bạn cần phải lưu ý để bảo vệ làn da và luôn duy trì được 1 làn da mịn màng nhất nhé!
1. Những loại trái cây có tính nóng
Mặc dù mỗi 1 loại trái cây sẽ 1 công dụng khác nhau, tuy nhiên không phải loại trái cây nào cũng có thể giúp giải nhiệt cơ thể đâu nhé! Bên cạnh đó cũng có 1 số loại trái cây mặc dù sở hữu nhiều chất dinh dưỡng nhưng vẫn có tính nóng, khi ăn vào sẽ rất dễ khiến cho cơ thể bạn bị nóng, từ đó sẽ khiến cho da mặt dễ bị nổi mụn và nổi mụn nhiều hơn.
Có thể bạn chưa xem:
2. Những loại trái cây có tính ấm
Bên cạnh những loại trái cây có đặc tính nóng có thể làm nóng cơ thể và làm nổi mụn thì bạn cũng nên tráng các loại trái cây có tính ấm như vải, đào, nhãn, sơ ri, dừa, sầu riêng, mơ, táo tàu, táo gai, lựu, quả xanh, đu đủ, quýt, quýt, bạch quả,… vì những loại trái cây này rất dễ gây kích ứng và dễ làm cho da bạn bị nổi mụn.
Bài viết trên đây đã nêu ra giúp bạn những loại trái cây tốt cho da mụn mà bạn nên thường xuyên và những loại trái cây không tốt cho da bạn mà bạn nên tránh sử dụng nhiều để điều trị mụn 1 cách chính xác và hiệu quả nhất mà bạn nên đọc qua để tham khảo thêm để luôn duy trì được 1 làn da luôn chắc khỏe và sáng mịn nhất nhé!
Bình luận
