Trong Đông y có nhiều loại thảo dược rất có ích và chữa được nhiều cản bệnh. Trong đó chúng ta không thể bỏ qua lá sen non được nhiều người tin dùng. Vậy tác dụng của lá sen non là gì và uống như thế để có lợi cho sức khỏe?
Lá sen non được nhiều chuyên gia trong y học xem là một món quà quý giá được thiên nhiên ban tặng. Bạn sẽ rất bất ngờ nếu biết được tác dụng của lá sen non đối với sức khỏe của bản thân. Ngoài ra bài viết còn hướng dẫn cho bạn cách uống trà lá sen non đúng cách để có lợi cho sức khỏe.
Xem nhanh
Một số tác dụng của lá sen non
Sau đây là một số tác dụng của lá sen non bạn có thể tham khảo:
1.1. Tác dụng của lá sen non là chữa mất nước
Những người đang mắc phải tình trạng cơ thể thiếu nước và có dấu hiệu bị tiêu chảy có thể sử dụng lá sen non để điều trị. Rất đơn giản bạn chỉ cần rửa sạch, cắt nhỏ lá sen non. Sau đó bạn ép lấy nước lá sen non uống mỗi ngày.
Hoặc nếu bạn không thích uống nước, bạn có thể trộn lá sen non với các loại rau khác, chế biến thành món Salad, ăn hằng ngày.
1.2. Lá sen non có thể chữa sốt xuất huyết
Nếu như bạn đang bị xuất huyết nhiều, sốt cao, có thể sử dụng bài thuốc với lá sen non để hạ sốt và chống xuất huyết.
Cách làm: Sử dụng 40g lá sen non, ngó sen hoặc cỏ nhọ nồi 40g, rau má 30g, hạt mã đề 20g. Sắc uống một thang/ ngày.
1.3. Lá sen non có thể chữa băng huyết
Tiếp tục sử dụng 40g lá sen non để sống, rau má 12g sao vàng, cắt nhỏ nhỏ, sắc với 400 ml nước còn 100ml, uống hai lần trong một ngày. Đảm bảo những triệu chứng như chảy máu cam, tiêu chảy ra máu sẽ giảm dần và khỏi hẳn.
1.4. Lá sen non giúp chữa mất ngủ
Nếu như bạn đang bị mất ngủ thường xuyên hãy sử dụng 30g lá sen non rửa sạch, cắt nhỏ, phơi khô sắc (hoặc hãm nước sôi) để uống.
1.5. Tác dụng của lá sen non là giảm cân
Dùng 10g lá sen non, nếu là lá sen non tươi thì dùng 30g, xé nhỏ, nấu nước uống thay trà và sử dụng trong 2 đến 3 tháng liên tục.
1.6. Lá sen non giúp làm chậm sự chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể
Có thể dùng 1 lá sen non tươi, gạo tẻ 100g, đem nấu cháo dùng với đường trắng. Cũng có thể gia thêm đậu xanh để tăng thêm tác dụng thanh nhiệt giải độc. Nếu không có lá sen non tươi, bạn có thể dùng lá sen non khô, nhưng trước khi dùng phải ngâm cho mềm. Hoặc mỗi ngày bạn sẽ uống trà lá sen.
Ngoài ra, lá sen non đem hãm nước sôi, uống thay trà trong những ngày hè oi bức cũng có tác dụng chống nóng, giải nhiệt, làm dịu mát và đỡ khát.
Có thể bạn chưa xem:
Uống nước lá sen non thế nào để có lợi cho sức khỏe?
Hướng dẫn cách uống nước lá sen non đúng cách:
Đối với người bình thường nên sử dụng từ 3-5g lá sen non tươi hoặc lá sen non khô mỗi ngày.
Cách thức làm cũng rất đơn giản, chỉ cần dùng lá sen non hãm với nước sôi. Sau khoảng từ 10 đến 20 phút là bạn đã có thể sử dụng được.
Yếu tố quan trọng nhất để quyết định việc uống nước lá sen non có hiệu quả hay không. Là phụ thuộc vào việc bạn phải mua được lá sen non tốt, mua lá sen non ở những đầm nước sạch, những vùng nước không bị ô nhiễm.
Nên uống nước lá sen non 2 lần vào trước và sau mỗi bữa ăn. Có một vài lưu ý khi sử dụng nước lá sen non như sau:
- Chỉ nên dùng 4 đến 5 cốc trà sen non loãng mỗi ngày với những người đang giảm cân thì không uống quá no.
- Những người huyết áp thấp nên hạn chế sử dụng trà lá sen non.
- Không được dùng quá 20g lá sen non/ ngày.
- Không dùng lá sen non cho phụ nữ đang có thai, cho con bú và trong thời kỳ kinh nguyệt.
Uống lá sen non có tác dụng phụ không?
Tác dụng của lá sen non là không thể bàn cãi tuy nhiên nó cũng có một số tác dụng phụ. Mặc dù lá sen non là một loại dược liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu quá lạm dụng thì uống nước lá sen non vẫn có thể gây ra những tác dụng ngoài mong đợi:
Thứ nhất, những người bị huyết áp thấp không nên lạm dụng nước lá sen non quá nhiều. Bởi lá sen non làm giảm huyết áp, sử dụng lâu dài sẽ khiến bệnh tụt huyết áp càng ngày càng nặng.
Thứ hai, nước lá sen non nếu lạm dụng có thể khiến tim đập nhanh bất thường, dẫn đến hoa mắt, chóng mặt và ngất xỉu.
Thứ ba, sử dụng lá sen non có thể dễ ngủ nhưng lạm dụng quá đà khiến cơ thể bị mệt mỏi, giảm trí nhớ. Tim đập nhanh bất thường, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, làm giảm khả năng ham muốn tình dục.
Bài viết trên trên cũng đã nêu lên một số tác dụng của lá sen non đối với sức khỏe. Bạn cũng có thể thấy lá sen non có rất nhiều công dụng tuyệt vời với chúng ta. Tuy nhiên nếu bạn thuộc các trường hợp trên đây thì không nên sử dụng lá sen non sẽ gây tác dụng ngược.
Bình luận
